幸せは全て自分の心から生まれる。 =斎藤一人=

カメラって金だな<結果にコミットする男>暖冬が嫌いです

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結果にコミットする男

夏前に設定した目標のBMI20未満、体脂肪率10%未満ですが、ほぼ達成しています。
ほぼ、と言う意味は、食べ過ぎた際にはオーバーするからです。
普通の生活をすると安定して出せる数値になりました。

家電量販店で使った体組成計では、20代の身体の判定でした。頑張って維持したいですね。

(日記)2018/11/23

マウントパインドットコムに一言どうぞ!

22: >ビッグキャッスル様 もっと冷えて欲しい毎日ですね! 2019-01-19T09:25:57+09:00

21: >腹筋ローラー ってのは手で持って床でコロコロ転がして腹筋に負荷をかけて鍛えるものです。シックスパックへの近道ですね。 2019-01-19T09:24:01+09:00

20: 腹筋ローラー???? 2019-01-12T20:10:37+09:00

19: ビッグキャッスルです。私も暖冬は嫌です。一年中、半袖半ズボン! 2018-12-13T18:31:55+09:00

18: MpTube HTML5版を久々に更新し、スマホに最適化しました。 2018-01-13T16:46:16+09:00


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